Straddle Planche Destruction
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
16 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
x2 GIRI

2x4
45º push up


2x10
Planche lean


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Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore