Intermedio

Straddle Planche Strength

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

48 min

Potrebbe piacerti anche

Javi Ales Spinta Zavorrato Distruzione

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Trunks: parte superiore del corpo

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore

Preparazione della verticale

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Spalle - Abs

Principiante

Addominali ∙ Obliqui ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci

Preparazione della planche

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Osvaldo Planche Basic Training

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci

Allenamento a casa - Verticale

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Vectes

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore