Straddle Planche Strength
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
48 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore


4x5
90° push ups

4x15
Planche lean




4x20
Piegamenti
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Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore