Avanzato
Straddle Planche Strength
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Addominali
47 min


4x5
90° push ups

4x15"
Planche Lean




4x20
Piegamenti
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Intermedio
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