Kettlebell fullbody intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Lombari ∙ Deltoide Posteriore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti ∙ Pettorale Inferiore
9 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Lombari ∙ Deltoide Posteriore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Quadricipiti ∙ Pettorale Inferiore
x3 GIRI
Potrebbe piacerti anche
Pettorali in Anelli
Intermedio
Tricipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali
Ann Core Cardio
Intermedio
Bicipiti ∙ Addominali ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Flessori dell'Anca
One For All - Trazioni Esplosive
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali
LAUL CORE & LEG DESTRUCTION
Intermedio
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
Planche di livello base
Intermedio
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Basic Ring Chest
Intermedio
Tricipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Bicipiti ∙ Addominali
C16 - Gambe
Intermedio
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca
Grappolo di trazioni
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali