Avanzato
Tabata classica cardio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Obliqui
21 min
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Half burpees
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Russian Twist
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Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Fianchi