Tabata classica cardio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Obliqui
21 min
x20"
Burpees
x20"
Squat esplosivo
x20"
Half burpees
x20"
Russian Twist
Potrebbe piacerti anche
World Champion Push
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Trapezio ∙ Schiena
Saibov Challenge IV
Avanzato
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorali
Emom Explosive Squat
Intermedio
Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Glutei
BATMAN ROUTINE 2
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Obliqui
1000 CH Challenge
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Bicipiti
Requisiti del barbaro (Sfida 5 min)
Avanzato
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle
Llusiá Buttocks
Avanzato
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci
Saibov Challenge III
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali