1. Nuestro blog

  2. Rutinas

  3. Ayuda y soporte

  4. Changelog

Calisteniapp

Rutina

advanced
Tabata classic cardio
fullbody
4 min
Burpees
x20"
Burpees
Clap push-ups
x20"
Clap push-ups
Mountain climbers
x20"
Mountain climbers
Explosive squat
x20"
Explosive squat
Elbow push-ups
x20"
Elbow push-ups
Explosive switching lunges
x20" a cada lado
Explosive switching lunges
Half burpees
x20"
Half burpees
Russian twist
x20"
Russian twist
También te podría interesar

Marina

fullbody

50 min

intermediate

Broly Full Body

fullbody

1:30h

intermediate

CTeam 1 Full Body at Home

fullbody

45 min

intermediate

Burn

fullbody

25 min

intermediate

Quarantine Beast Home Full Body

fullbody

20 min

advanced

2vs2 beasts

fullbody

15 min

advanced

Calisteniapp

¡Siguenos!

app store badge
play store badge

Partner oficial

barmania logo

App

Rutinas

Guía del usuario

Nuestro blog

Changelog

Soporte

Ayuda y soporte

Política de privacidad

Términos y servicios