Intermedio

Tabata classic cardio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

17 min

Puede que te interese

Refuerzo de Plancha con Negativas

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Sala del tiempo - Full body principiante

Principiante

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales

Buff torso challenge

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Preparación one arm front lever

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior

Rutina Abdul transformation deluxe

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos

Handstand Strength

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Doble escalera de flexiones

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Core stability

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos ∙ Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Pectoral Superior