Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Tabata classic cardio

Full body

17 min

  • Burpees

    x20

    Burpees

  • Flexões com palma

    x20

    Flexões com palma

  • Mountain climbers

    x20

    Mountain climbers

  • Agachamento explosivo

    x20

    Agachamento explosivo

  • Flexões rusas

    x20

    Flexões rusas

  • Avanço explosivo com mudança

    x20

    Avanço explosivo com mudança

  • Meia burpees

    x20

    Meia burpees

  • Russian twist

    x20

    Russian twist

Você também pode gostar

Basic Ring Chest

Intermediário

Full body

Hombros Principais

Intermediário

Full body

Preparação do pino

Intermediário

Full body

Ferro Emoms Avançado

Intermediário

Full body

Cluster Dominado

Iniciante

Full body

Gran Canaria - Peito e ombros

Intermediário

Full body

C16 - Pernas

Intermediário

Full body

Ganhar força

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club