Avançado
Tabata classic cardio
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Gemeos ∙ Pernas ∙ Lombar ∙ Oblíquos
21 min
x20"
Burpees
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Flexões Rusas
x20"
Meia burpees
x20"
Russian twist
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