Sessões / Intermediário
Tabata classic cardio
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Quadríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Peitoral Inferior ∙ Panturrilhas ∙ Glúteos ∙ Lombares ∙ Peitoral Superior ∙ Isquiotibiais ∙ Oblíquos
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 17 min
- Exercícios
- 8
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Mestre do núcleo
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Oblíquos ∙ Peitoral Inferior
43 min · 6 exercícios
Intermediário
Coletes de corpo inteiro Fuerteventura
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
11 min · 6 exercícios
Intermediário
Tien - Núcleo Intermediário
Abdominais ∙ Oblíquos ∙ Flexores do Quadril ∙ Bíceps
43 min · 6 exercícios
Intermediário
Basic Ring Chest
Tríceps ∙ Rotadores Externos ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior
41 min · 6 exercícios
Intermediário
Lazar Peitoral Técnica
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior
5 min · 4 exercícios
Intermediário
Apo Adv. Tucked Planche Preparation
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Serrátil
29 min · 8 exercícios
Intermediário
Art Impossible Dip Preparation
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Lombares ∙ Isquiotibiais
31 min · 5 exercícios
Intermediário
STP Corpo Inteiro Avançado
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior
10 min · 5 exercícios