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Intermediário

Tabata classic cardio

Full body

17 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

  • Burpees

    x20

    Burpees

  • Flexões com palma

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    Flexões com palma

  • Mountain climbers

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    Mountain climbers

  • Agachamento explosivo

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    Agachamento explosivo

  • Flexões rusas

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    Flexões rusas

  • Avanço explosivo com mudança

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    Avanço explosivo com mudança

  • Meia burpees

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  • Russian twist

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