Sessions / Intermédiaire
Tabata cardio classique
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Mollets ∙ Fessiers ∙ Lombaires ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Ischio-jambiers ∙ Obliques
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 17 min
- Exercices
- 8
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Yoru Dos & Cardio
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Avant-bras
17 min · 8 exercices
Intermédiaire
Défi Jambes Inferno Intermédiaire
Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Mollets
9 min · 5 exercices
Intermédiaire
Traction du champion du monde
Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
21 min · 11 exercices
Intermédiaire
Routine Abdul transformation niveau dieu
Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
86 min · 31 exercices
Débutant
Échauffement avec les exercices de base
Mollets ∙ Tibial ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux
16 min · 8 exercices
Intermédiaire
Muscle up intermédiaires par schéma de mouvement
Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
43 min · 6 exercices
Intermédiaire
Complémentaire Pompes 20 min
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur
27 min · 4 exercices
Intermédiaire
Bases de la planche 5
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux
43 min · 5 exercices