Intermédiaire
Défi Max Répétitions Yerai
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
15 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
x120
Squat profond
x65
Pompes
x50
Dips
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