Einheiten / Fortgeschritten

Yerai Max-Reps-Challenge

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Oberer Trapezmuskel ∙ Sägezahnmuskel ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Quadrizeps ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Untere Brust

Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.