Einsteiger

Nuni Ganzkörper Level 0

Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Bauchmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Hüftbeuger ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln

36 min

Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Untere Brust ∙ Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Bauchmuskeln ∙ Obere Brust ∙ Hüftbeuger ∙ Waden ∙ Gesäßmuskeln ∙ Beinbeuger ∙ Lendenmuskeln

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