Sessions / Débutant
Nuni Full Body Niveau 0
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Abdominaux ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Mollets ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 36 min
- Exercices
- 10
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Abdos STYE à la maison
Abdominaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs
11 min · 5 exercices
Débutant
Full Body T
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
32 min · 6 exercices
Intermédiaire
Maître du gainage
Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Dorsaux
41 min · 6 exercices
Débutant
Poussée 0
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur
40 min · 6 exercices
Intermédiaire
Épaules et triceps plus forts
Triceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Deltoïde Antérieur
39 min · 6 exercices
Intermédiaire
Défi Full Body Crisfreestyle
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur
53 min · 24 exercices
Débutant
CaliM Buste Débutants
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur
20 min · 4 exercices
Intermédiaire
All Might - Haut du corps Intermédiaire
Triceps ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
48 min · 7 exercices