Muscle Up aux anneaux
Triceps ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Avant-bras ∙ Rotateurs Externes ∙ Deltoïde Antérieur
51 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Avant-bras ∙ Rotateurs Externes ∙ Deltoïde Antérieur
Vous pourriez aussi aimer
Préparation front lever à un bras
Intermédiaire
Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Obliques ∙ Avant-bras
Échelle de dips
Débutant
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
Routine de Front Lever intermédiaires par schémas de mouvement
Intermédiaire
Abdominaux ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Trapèze Inférieur
Phylo Home Corps Complet
Intermédiaire
Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur
All Might - Haut du corps Intermédiaire
Intermédiaire
Triceps ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Inférieur
Un Peu De Tout
Intermédiaire
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps
Sonia - Exercices de base et cardio à la maison
Débutant
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
Tabata avec exercices de base
Intermédiaire
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs