Intermédiaire
Tueur d’abdos
Abdominaux ∙ Obliques
24 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Obliques
4x30
Planche latérale
Vous pourriez aussi aimer
Back Lever Débutants
Débutant
Abdominaux ∙ Obliques
Enfer cardio
Intermédiaire
Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
Correction du tronc
Intermédiaire
Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Obliques
Poitrine Débutants
Débutant
Abdominaux ∙ Obliques
Correction du tronc
Intermédiaire
Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Obliques
Abdomen Inferno 2
Intermédiaire
Abdominaux ∙ Obliques
Samuel - Presque fullbody
Débutant
Abdominaux ∙ Obliques
Routine de préparation V sit
Intermédiaire
Abdominaux ∙ Obliques