Intermédiaire

Ann Core Cardio

Abdominaux ∙ Obliques

17 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Obliques

x2 TOURS

Vous pourriez aussi aimer

Salle du temps - Full body débutant

Débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques

Entraînement à domicile - Jambes et Core

Intermédiaire

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques

Routine de transformation Abdul

Intermédiaire

Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers

Tabata cardio classique

Débutant

Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Abdominaux ∙ Obliques

Renforcement du tronc

Intermédiaire

Abdominaux ∙ Obliques

Samuel - Presque fullbody

Débutant

Abdominaux ∙ Obliques

Épaules - Abdominaux

Débutant

Abdominaux ∙ Obliques

Correction du tronc

Intermédiaire

Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Obliques