Avanzado
Ann Core Cardio
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Hombros
22 min
x2 RONDAS
 - x20" - Dragon flag 
 
 
 - x20" - Jumping Jacks 
 
 
 
 - x20" - Hollow body hold 
Puede que te interese
Crisfreestyle En Casa YT
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
Pecho En Anillas Básico
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Rotadores externos ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Abdominales
Emom De Fondos
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Espalda Juice
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales
Artem Bíceps
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos
Rutina Kass Pecho 2
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
STP Full Body Advanced
Avanzado
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Bíceps ∙ Dorsales
7 Minutos son Suficiente
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Piernas