Clúster De Dominadas

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Avanzado

Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Caderas

Avanzado

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Bíceps ∙ Tríceps

Intermedio

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales

Intermedio

Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Trapecio

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Trapecio