Intermedio

EMOM dominadas

Bíceps ∙ Dorsales

20 min

x7 RONDAS

Puede que te interese

Roger Jimenez front lever set 3

Principiante

Abdominales ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales

Muscle Up preparation

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

Abdominales En El Parque - Yerai

Principiante

Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Dorsales

Drop sets chuzados full body

Intermedio

Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Trapecio

Deku - Dominada a 1 Mano

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos

Drop sets chuzados full body

Principiante

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros

Requisitos Barbarians (Reto 5 min)

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros

Abdomen Inferno 2

Avanzado

Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros