EMOM Trazioni

Principiante

Dorsali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Lombari ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali

Avanzato

Addominali ∙ Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Pettorali

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Schiena

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali ∙ Fianchi

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe