Sessioni / Intermedio
Crisfreestyle a casa YT
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Lombari ∙ Deltoide Anteriore
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 14 min
- Esercizi
- 7
- Giri
- ×3
L’allenamento
×3 giriRipeti l’intero circuito 3 volte.
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