1000 CH Challenge - Sessione livello avanzato

Avanzato

1000 CH Challenge

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci ∙ Gambe ∙ Glutei

19 min

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Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe

Santana: 100 piegamenti e 50 trazioni

Intermedio

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali