Intermédiaire

Défi 1000 CH

Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers

11 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Biceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers

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