Sessions / Intermédiaire
Drop Set Biceps et Dos
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Rotateurs Externes
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 5 min
- Exercices
- 3
- Tours
- ×3
L’entraînement
×3 toursRépétez le circuit complet 3 fois.
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