Sessions / Débutant
Mobilité Anpa Handstand et V-sit
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Ischio-jambiers ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 8 min
- Exercices
- 4
- Tours
- ×4
L’entraînement
×4 toursRépétez le circuit complet 4 fois.
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