Anpa Handstand And V-sit Mobility
Isquiotibiales ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
8 min
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Isquiotibiales ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
x4 RONDAS
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