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Principiante

Anpa Handstand And V-sit Mobility

Dorsales ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Piernas

16 min

x4 RONDAS

  • Estiramiento de cadena posterior en suelo

    x30"

    Estiramiento de cadena posterior en suelo

  • Estiramiento de espalda

    x30"

    Estiramiento de espalda

  • Estiramiento extensión de hombros en suelo

    x30"

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  • Movilidad activa de flexión de hombros

    x15"

    Movilidad activa de flexión de hombros

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