Kass challenge
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Trapecio Inferior ∙ Rotadores Externos
16 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Trapecio Inferior ∙ Rotadores Externos








x50
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