WMV (Workout Mínimo Viable)
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
16 min

3x12
Dominadas pronas

3x25
Flexiones

3x30
Zancadas
Puede que te interese
Rutina Abdul transformation deluxe
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
Cardio Express Kass
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
Luffy Tirón Lastrado
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
RSWORKOUT GORILLA PULL
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Crisfreestyle Full Body En Casa
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Hipertrofia espalda y bíceps
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Handstand Preparation
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Cardio EMOM
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior