WMV (Workout Mínimo Viable)
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas
24 min
3x12
Dominadas pronas
3x25
Flexiones
3x30
Zancadas
Puede que te interese
Lazar Pectoral Técnica
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
Coni Primera Dominada
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos
Rafa Muscle Up Super Saiyan
Avanzado
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas
Haily Gap Tabata
Principiante
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Abdominales ∙ Gemelos ∙ Caderas
Final God Battles Resistencia
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos
Georgi Intense Full Body
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Cuádriceps
DOOMSDAY SET MT CHALLENGE
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Abdominales
Cardio Boxeo
Intermedio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Caderas
