Intermedio

WMV (Workout Mínimo Viable)

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales

16 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales

Puede que te interese

Gandalf Rings Beginner

Principiante

Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral

Vegeta - Pectoral y Tríceps

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior

Uraraka - Circuito De Torso

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior

Full Body-LSit

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Tríceps

RETO DE HERMES

Intermedio

Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior ∙ Gemelos

Jiren - Pectoral y tríceps

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Lumbares ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales

Planche Correction

Intermedio

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Flexores de Cadera

C17 - Piernas Intermedio

Intermedio

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos