Espalda Principiantes
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
25 min
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior





3x10
Dead hang
Puede que te interese
Unilateral correction
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos
Full Body-LSit
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
70's WOD Challenge Individual
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Italian Superset Pull
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Vuelta Al Mundo Lastrada Con Piernas
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
Tirón en 30 minutos
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Explosivo dominadas
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Get pullover - intermedio
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior