Einheiten / Einsteiger
Rücken für Anfänger
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Einsteiger. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Außenrotatoren ∙ Unterarme
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Einsteiger
- Dauer
- 25 Min.
- Übungen
- 5
Das Training
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