Iniciante

Costas Iniciantes

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

25 min

Você também pode gostar

Força de Hefesto

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Abdominais ∙ Oblíquos

Obter pullover - iniciantes

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Luffy Puxe Com Lastro

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Correção de Postura e Compensação

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Eryc Full Body

Intermediário

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais

Gandalf Rings Beginner

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

Basic Rings Back

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior

HFK 22

Iniciante

Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior