CARDIO COCA COLA - Sessão nível intermediário

Intermediário

CARDIO COCA COLA

Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Nádegas ∙ Lombar ∙ Pernas ∙ Tríceps ∙ Ancas ∙ Peitoral ∙ Gemeos

21 min

x4 RODADAS

Você também pode gostar

Jennifer Gap Iniciantes

Iniciante

Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Peitoral ∙ Tríceps ∙ Lombar

Ombros KASS

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Abdominales ∙ Costas ∙ Trapezio

Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 3

Iniciante

Abdominales ∙ Ancas ∙ Bíceps ∙ Dorsais

Estabilidade do núcleo

Iniciante

Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar

Ombros e tríceps mais fortes

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Abdominales ∙ Trapezio ∙ Rotadores externos

Broly Corpo Inteiro

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Ombros ∙ Nádegas

Drop Set de peitoral e de tríceps avançado

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Lombar

Parte superior do corpo com peso

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales