Fundamentos sólidos
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar
18 min
x4 RODADAS
x10
Flexões
x15
Agachamento
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