Sessões / Intermediário
Osvaldo Planche Basic training
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 36 min
- Exercícios
- 6
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Iniciante
Core stability
Abdominais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Glúteos
32 min · 6 exercícios
Intermediário
Escada de dips
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior
43 min · 21 exercícios
Intermediário
Parte superior do corpo com peso
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior
43 min · 9 exercícios
Intermediário
Rotina Magros - Kass
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Glúteos
44 min · 6 exercícios
Intermediário
Saibov Challenge IV
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
5 min · 3 exercícios
Intermediário
Felipe Muscle Up Reinforcement
Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Bíceps ∙ Tríceps
53 min · 8 exercícios
Intermediário
EXERCÍCIOS KASS
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Quadríceps
251 min · 30 exercícios
Intermediário
Rsilvan Desafio De ombros
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior
37 min · 18 exercícios