1. Nuestro blog

  2. Rutinas

  3. Ayuda y soporte

  4. Changelog

intermedio

Osvaldo Planche Basic training

tríceps · pectoral · hombros
45 min
Advanced tucked planche
3x10"
Advanced tucked planche
Tucked planche push ups
3x8
Tucked planche push ups
Tucked planche
3x12"
Tucked planche
Pseudoplancha
4x15"
Pseudoplancha
Planche lean push ups
4x5
Planche lean push ups
Planche lean
4x15"
Planche lean
También te podría interesar

tríceps · pectoral · hombros

intermedio
Plancha Nivel Básico

pectoral

intermedio
Pecho En Anillas Básico

tríceps · pectoral · espalda · hombros

intermedio
Trunks - Tren superior

hombros · tríceps · pectoral

intermedio
Eren Back Lever

tríceps · pectoral · hombros

principiante
STP Shoulders And Triceps Beginners

dorsales · bíceps · tríceps

intermedio
Rutina Batman
desktop download banner
desktop download banner
desktop download banner

Subscríbete

a nuestro