Muscle up por patrón de movimiento I
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior
42 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior




4x12
Fondos en barra


4x12
Fondos
Puede que te interese
Kenia Tren Superior
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
Core Master
Intermedio
Abdominales ∙ Oblicuos ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales ∙ Bíceps
Javi Ales En Casa Lastrado
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior
Pierna Y Glúteos Llusiá II
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Gemelos ∙ Flexores de Cadera
Shoulder Demolition
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior
Iniciación Pectoral y Tríceps
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Pectoral Superior
En Casa Lastrado Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales
Artem Bíceps
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos