Intermedio

Muscle up por patrón de movimiento I

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

42 min

Puede que te interese

Turbo Cardio

Principiante

Caderas ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Reto De Resistencia 1 - Javi Ales

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales

Espartano Tirón

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales

Hombros - Shoulder Circuit

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Abdominales

Pull & Push NoLimits

Avanzado

Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral

Doble escalera de flexiones

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral

Explosive Upper Body

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Hombros

Samuel - Almost fullbody

Principiante

Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos