Intermedio
Muscle up por patrón de movimiento I
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
42 min
 
 
 
 - 4x12 - Fondos en barra 
 
 - 4x12 - Fondos 
Puede que te interese
Pumping
Intermedio
Caderas ∙ Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Gemelos
Aphrodite Cardio
Avanzado
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Lumbares ∙ Tríceps ∙ Abdominales
Capsule Corp full body
Intermedio
Dorsales ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio
One For All - Dominadas Explosivas
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales
Calentamiento Con Básicos
Principiante
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Piernas ∙ Hombros
Pino y hombros
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales
Get Muscle Up
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Mejora de la postura
Principiante
Trapecio ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Bíceps