Dominadas supinas

Bíceps - Dorsales

Dominadas supinas
  • En una barra de dominadas.
  • Quédate colgando en agarre supino.
  • Flexiona los brazos hasta que la barbilla supere la altura de la barra.

Sesiones

Marina

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales

Hipertrofia espalda y bíceps

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior

7 minutes workout

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos

Tenerife - Dorsal y bíceps

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior

Endurance Plus

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Cardiomix

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

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