Sesiones / Intermedio
Cardiomix
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Lumbares ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 15 min
- Ejercicios
- 7
- Rondas
- ×2
El entrenamiento
×2 rondasRepite el circuito completo 2 veces.
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Rutina Abdul transformation god level
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
86 min · 31 ejercicios
Intermedio
Core Master
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Oblicuos ∙ Pectoral Inferior
43 min · 6 ejercicios
Intermedio
Disc Tirón Lastrado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior
29 min · 4 ejercicios
Intermedio
RETO DE HERMES
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera
17 min · 8 ejercicios
Intermedio
Bahamas Drop Supersets
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
83 min · 40 ejercicios
Intermedio
Rutina Kass Pecho 3
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
41 min · 6 ejercicios
Intermedio
STP Full Body Intermediate
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
9 min · 5 ejercicios
Intermedio
Hipertrofia espalda y bíceps
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior
39 min · 6 ejercicios