Principiante
Mejora de la postura
Trapecio ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Bíceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Lumbares
82 min
4x25
Crunch lumbar
4x10
Pull de trapecio
Puede que te interese
Cosc Empuje Lastrado
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio
Escalera de fondos
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral
Bea piernas y glúteos
Intermedio
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps
Gran Canaria - Pectoral y hombros
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Trapecio
Pecho Superset
Intermedio
Pectoral ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio
Get pullover - principiantes
Principiante
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Trapecio
Sala del tiempo - Full body principiante
Principiante
Cuádriceps ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Gemelos
Roger Jimenez front lever set 3
Principiante
Abdominales ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales