Mejora de la postura
Trapecio ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Bíceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Lumbares
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Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
