Estiramiento de dorsal con manos cruzadas
principiante
Pasos del ejercicio
Agarrado a la barra vertical con los brazos entrelazados.
Baja hasta formar un ángulo de 90º con tus piernas, como si estuvieses sentado.
Intenta tirar de tu cadera hacia atrás para que sientas el estiramiento en tu dorsal.
