Sessions / Débutant
Amélioration de la posture
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Abdominaux ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur ∙ Lombaires ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Deltoïde Latéral ∙ Triceps
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 81 min
- Exercices
- 11
L’entraînement
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