Sessions / Intermédiaire
Bakugo - Planche - Front
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 60 min
- Exercices
- 8
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Défi en échelle Sofía Maudos
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
82 min · 40 exercices
Intermédiaire
Entraînement de 7 minutes
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
10 min · 5 exercices
Débutant
Parker Pectoraux à la maison
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Pectoraux Supérieurs
28 min · 4 exercices
Intermédiaire
Traction Spartiate
Biceps ∙ Triceps ∙ Dorsaux ∙ Pectoraux Inférieurs
9 min · 5 exercices
Intermédiaire
GURAVAI Pectoraux, jambe, gainage
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps
26 min · 12 exercices
Intermédiaire
Maître du gainage
Abdominaux ∙ Obliques ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Dorsaux
41 min · 6 exercices
Intermédiaire
La Palma - Pompes explosives
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs
40 min · 6 exercices
Débutant
Pectoraux et triceps
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur
41 min · 6 exercices