Sessions / Intermédiaire
Supersets Pandémonium
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Abdominaux ∙ Mollets ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Lombaires ∙ Tibial
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 28 min
- Exercices
- 8
L’entraînement
Superset · 4 séries
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