Sessions / Intermédiaire
Superset Poitrine
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Rotateurs Externes ∙ Dorsaux ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Latéral
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 11 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Gohan - Épaules et triceps
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Serratus ∙ Pectoraux Supérieurs
41 min · 6 exercices
Débutant
Initiation Cop
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Quadriceps ∙ Mollets
7 min · 4 exercices
Intermédiaire
DÉFI D’HERMÈS
Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
17 min · 8 exercices
Débutant
Armin Back Lever
Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux
41 min · 6 exercices
Débutant
Nerea Cardio Débutant
Triceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Pectoraux Inférieurs
12 min · 6 exercices
Débutant
Soul Corps Complet Débutants
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Biceps ∙ Dorsaux
38 min · 6 exercices
Intermédiaire
CARDIO COCA COLA
Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
13 min · 5 exercices
Intermédiaire
Pompage
Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
36 min · 5 exercices