Intermédiaire

Défi Saibov I

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs

14 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs

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Avant-bras ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Rotateurs Externes ∙ Dorsaux

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Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Tibial ∙ Fléchisseurs de Hanche

Brown Push Débutants

Débutant

Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs