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Intermédiaire

Route vers 107 tractions III

Full body

12 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Tractions pronation

    4x13

    Tractions pronation

  • Tractions pronation partielles prise serrée

    x8

    Tractions pronation partielles prise serrée

  • Tractions avec prise large

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  • Tractions supines

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