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Intermédiaire

Renforcement Rubio Muscle Up

Full body

36 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Muscle up

    3x1

    Muscle up

  • Tractions explosives

    4x4

    Tractions explosives

  • Dips à la barre

    4x10

    Dips à la barre

  • Tractions pronation

    4x8

    Tractions pronation

  • Dips

    4x10

    Dips

  • Muscle up assisté avec saut

    3x4

    Muscle up assisté avec saut

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