Rubio Muscle Up Reinforcement
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
36 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior

3x1
Muscle up


4x10
Fondos en barra


4x10
Fondos

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