Intermediário
Rubio Muscle Up Reinforcement
Full body
36 min
3x1
Muscle up
4x8
Barra prona
4x10
Fundos ou dips
Você também pode gostar
Resistência Básica Yerai
Intermediário
Full body
Tabata classic cardio
Intermediário
Full body
Rotina de prancha - Viktor Kamenov
Intermediário
Full body
Básicos Com Peso +20 kg.
Intermediário
Full body
Laura pernas e nádegas
Intermediário
Full body
Pinheiro com retroversão pélvica - intermediário
Intermediário
Full body
Tabata classic cardio
Intermediário
Full body
Deku - 1 mão dominada
Intermediário
Full body