Sessões / Intermediário
Rubio Muscle Up Reinforcement
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 36 min
- Exercícios
- 6
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Peitoral Modo Kass
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
43 min · 8 exercícios
Intermediário
Frog Handstand & Shoulders
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
30 min · 5 exercícios
Iniciante
Tien - Costas para iniciantes
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior
32 min · 6 exercícios
Intermediário
Runners Hell
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Tríceps
17 min · 8 exercícios
Intermediário
Pernas e glúteos avançados
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas
51 min · 7 exercícios
Intermediário
CaliM Torso avançados
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior
21 min · 4 exercícios
Intermediário
Treino intenso
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
35 min · 16 exercícios
Iniciante
Lisette Full Body Sem Yerai
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior
7 min · 4 exercícios