Sessões / Intermediário

Unilateral correction

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Oblíquos ∙ Flexores do Quadril ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior

Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.