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Desafio de resistência 1 - Javi Ales

Full body

5 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

  • Barra prona

    x20

    Barra prona

  • Barra prona estática a metade

    x20

    Barra prona estática a metade

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