Desafio de resistência 1 - Javi Ales

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Ancas ∙ Gemeos ∙ Abdominales

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros

Avançado

Abdominales ∙ Ancas ∙ Dorsais ∙ Oblíquos ∙ Bíceps

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais